Wbrew pozorom z spd jest się łatwiej wypiąć.
Przyjęło się, ze spd mówi się na wszystkie systemy mocowania buta do korby. Coś jak adidas na buty sportowe. A spd to ścisłe wynalazek shimano. Inni producenci maja własne rozwiązania.
Jak wspomniał Kwita firma crank brothers ma egg tak zwane ubijaki, ale to bardziej pod mtb bo ciężko je błotem zaje**c. Look ma swój system, maxis chyba tez. Ale spd shimano najbardziej popularne.
Polecam spd m520 i buty żeby dość solidnie trzymały stopę, najlepiej z choć jedna klamra albo boa jak na bogato.
Można dobrać buty dość cywilne np adidas velosamba (bosze, jak ja je pragnę
)
Moim zdaniem na ostrym musisz być spięty z pedałami, inaczej nie ma czucia i kontroli nad rowerem.
Początki bolą