nie za bardzo zrozumialem...
chcesz w koncu brame od srodka zapchac styropianem czy sasiada 
jak chodzi o sama brame, a masz powiedzmy sama blache zanitowana do profili to tak ... da sie, przynajmniej minimalnie zlagodzisz przenikanie zimna do srodka. Zawsze to jakas dodatkowa bariera.
Folie zazwyczaj nie nie sprawdzaja bo przeciez przenosza cieplo/zimno powierzchniowo.
drzwi garażowe docieplić od środka. ta folia ma ze 1-2cm grubości, uważasz, że to kit?
czy warto się pomęczyć
To zależy od ciebie,ale dorzucę jeszcze jeden kamyczek związany z wagą tego ocieplenia.
Niby nic nie warzy ale już może się tak sprawnie nie podnosić(czyt.żona może się siłować)
Kolega przykręcił do takich drzwi cienką płytę pilśniową,ale czy ocieplał to nie pamiętam i wystąpił problem(sprężyny chyba za słabe)może dołożyć więcej nie wiem,ale uczulam że może taki stan zaistnieć 
waga drzwi na pewno wzrośnie, drzwi mają ze 20 lat. jak waga wzrośnie to łatwiej się zamyka
w czulściach internetu trafiłem jeszcze na coś takiego:
co o tym sądzicie? ładnie to wygląda... ale chyba zbyt piekne, aby było prawdziwe
